poniedziałek, 21 września 2015

Deser z chia i musem owocowym

Pudding z chia, musem z banana i brzoskwiń, posmakuje nawet wybrednym łasuchom. Polecam wszystkim,  nie tylko osobom ceniącym zdrowe odżywianie. 
Deser jest smaczny, zasmakuje także dzieciaczkom;) 





















200 ml napoju sojowego 

3 łyżki nasion chia  

1 banan 

4 brzoskwinie 

1 szklanka borówki amerykańskiej 

150 ml jogurtu naturalnego 

4 łyżeczki konfitury jagodowej ( u mnie Fantazja jagodowa)





Napój sojowy mieszam z nasionami, odstawiam do lodówki 
( przynajmniej na 2 godziny) ja zostawiam na noc. 

Banana i brzoskwinie obieram, kroję na małe kawałki, dodaję do owoców jogurt i rozdrabniam blenderem, na mus . 

Do pucharków nakładam po 1-2 łyżki borówek, na to parę łyżek musu i pudding z chia. Na wierzch mus bananowo brzoskwiniowy i łyżeczka konfitury. Podaję od razu.

Smacznego.






8 komentarzy:

  1. Pyszny deser. Uwielbiam nasiona chia za to, że są zdrowe i za bajeczny wygląd :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam puddingi z chia :) Są dobre i na śniadanie i jako deser :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja również je uwielbiam :) i ten wygląd napęczniałych nasion :)

    OdpowiedzUsuń

Witaj. Miło że tutaj zaglądasz:) Jeżeli przygotowałaś/eś danie lub deser z mojego bloga, prześlij proszę fotkę na mojego maila takietampichcenie@gmail.com a ja opublikuję ją na Facebooku, w specjalnym albumie„ czytelnicy bloga pichcą :) Oczywiście podam autora:)