Coraz cieplej, więc polecam Wam troszkę pysznego orzeźwienia:)
Doskonały deser na poprawę humoru, male co nieco, które zasmakuje dużym i małym łasuchom.
Można użyć dowolnego jogurtu z owocami.
Szybko, smacznie i zdrowo!!
 |
Smoothie -owocowy deser z jogurtem
mały ananas
duży banan , lub dwa mniejsze
5 -6 owoców kiwi
szklanka jogurtu owocowego – u mnie aktiwia z suszoną śliwką
Owoce wcześniej chłodzę w lodówce, oprócz banana.
Ananasa obieram i wykrawam środek , kroję na małe kawałki . Banana obieram i kroje w plastry, miksuję razem z ananasem .
Kiwi obieram i miksuje osobno.
Do szklaneczek nakładam warstwami zmiksowane owoce, najpierw banan i ananas, następnie po łyżce jogurtu , teraz kiwi i na wierzch , ananas z bananem.
   |
