Może się komuś wydawać dziwne połączenie, borówka, banan, szpinak i ........mięta?
Ja gwarantuję że to super połączenie!
W planach był koktajl z borówką, kefirem i szpinakiem, dodałam banana, było smacznie, ale coś mi brakowało, więc zerwałam w ogródku świeżą miętę i to był strzał w dziesiątkę.
Pychota, spróbujcie sami:)
Samo zdrowie i w dodatku smaczne ;)
25 dag borówki amerykańskiej ( u mnie mrożona)
pół banana
dwie garści liści szpinaku
5 listków młodej mięty
500 ml kefiru
stewia lub ksylitol wg smaku
Borówki lekko odmrażam, przekładam do wysokiego dzbanka. Dodaję stevie ( 2 łyżeczki) i zalewam jogurtem. Po chwili miksuję.
Listki szpinaku i mięty dokładnie myję, odcinam ogonki, siekam i wrzucam do borówek, miksuję dokładnie. Na koniec obieram banana, kroję i miksuję całość dokładnie.
Podaję schłodzone.
Moc witamin, smaki idealnie się ze sobą komponują. Polecam spróbować. Można dosładzać do smaku cukrem, stewią, ksylitolem lub gęstym sokiem czy nektarem.
