Pyszny i pożywny koktajl, który można podać jako deser.
Wystarczy go odstawić na 2 godziny, wtedy nasionka chia go pięknie żelują.
Na pewno zasmakuje każdemu. Polecam :)
1 awokado
5-6 kiwi
3 słodkie gruszki (ROCHA)
1 banan
2 łyżki nasion chia
500 ml napoju sojowego waniliowego
Banana obieram ze skóry, gruszki obieram i wykrawam gniazda nasienne. Obieram kiwi, awokado przekrawam na pół, wyciągam pestkę i wydrążam. Wszystkie owoce kroję na mniejsze kawałki.
Nasionka chia mieszam z napojem sojowym.
Owoce przekładam do dzbanka, wlewam napój sojowy z nasionkami chia, całość dokładnie blenderuję.
Koktajl podaję od razu.
Deser uzyskamy po odstawieniu koktajlu na co najmniej dwie godziny, chia go ładnie żeluje i można jeść łyżeczką;)
 |
| koktajl z awokado i chia |
Pysznie i zdrowo. Nic tylko miksować :)
OdpowiedzUsuńDokładnie ;)
UsuńUwielbiam takie koktajle !
OdpowiedzUsuńsamo zdrowie :) uwielbiam koktajle :)
OdpowiedzUsuńteż ostatnio dorwałam nasionka i testuję :)
OdpowiedzUsuńszkoda tylko że moja reszta rodzinki już ich nie chce
miłego dnia Madziu, pozdrawiam
Nie piłam nigdy takiego połączenia... Gruszka i awokado?! Wow, to dopiero musi być niesamowity smak ;) Koniecznie muszę go wypróbować ;)
OdpowiedzUsuń